낙산균이 무엇이길래? 대장 건강의 핵심 낙산의 역할

낙산균에 대해서 알아보려고 하는데요,

유산균이면 유산균이지 낙산균은 무엇인지 많이 낯설거에요.

일동제약의 비오비*로 대표되는 이 낙산균이

유산균이랑 무엇이 다른지,

어떤 점에서 장점이 있는지 간단하게 알아보려고 해요 :)

프로바이오틱스의 분류

프로바이오틱스는 주로 유산균을 뜻하는 말로 많이 생각하고 계시겠지만

엄밀히 말하면 프로바이오틱스는

유산균 외에 낙산균, 효모균, 당화균의 다른 종류의 균을 포함하고 있습니다.

유산균은 유산(=젖산=lactic acid)를 생성하는 장내 유익균이며,

낙산균은 낙산(=butyric acid)를 생성하는 유익균입니다.

이런 산성 물질을 생성함으로써 장 내 환경을 산성으로 유지하기도 하고

유해균으로부터 장을 보호합니다.

유산균은 프로바이오틱스로서 가장 많은 논문 및 연구를 가지고 있고

가장 제품화가 많이 되어 있는 장내 유익균이죠.

이 부분은 가장 큰 장점이라고 볼 수 있습니다.

그런데 문제점이라고 하면 아포를 만들지 않아 장내 생존률이 낮다는 점입니다.

아포는 소화효소, 위산, 항생제 등의 외부 요인으로부터 생균을 보호해주는 껍데기처럼

생각해주시면 이해가 쉽습니다.

아포가 없는 생균은 제품으로서 살아남더라도 입 안에 들어간 뒤로 장에 도달하기까지

파괴될 확률이 많이 높은거죠.

물론 이를 견디도록 내담즙성, 내산성 테스트를 하여 생균이 장까지 도달하게하기 위해

많은 연구를 하고 있습니다.

반면, 낙산균은 아포를 형성하기에 자체적인 생존률이 높습니다.

낙산은 유산균이 생성해낸 유산과는 달리 대장 상피세포의 주요 에너지원으로 활용됩니다.

에너지원으로 활용되어 대장 상피세포의 분화와 상피세포 성장을 돕습니다,

장 상피세포는 당연하게도 대장의 첫번째 방어막으로서 역할을 하며,

장의 건강한 방어벽은 외부 이물질, 박테리아의 침입을 막습니다.

만약, 낙산이 부족하면 장 상피세포의 손상 시 회복과 재생에 문제가 생길 수 있습니다

본 글을 통해 낙산균과 유산균을 나누어서 설명드리기는 했지만

두 균 모두 장 환경 개선에 도움을 주고 배변활동을 원활하게 돕는 유익균임에는 같습니다.

둘 중에 하나를 먹어야 하는 것은 아니기에

과민성 ‘대장’증후군, 염증성 장질환,

기름진 음식을 먹은 뒤 잦은 설사,

까스, 더부룩함, 만성 소화불량 등의 문제가 있다면

유산균과 낙산균을 같이 섭취해주세요.

추가로 궁금하신 점이 있다면 자세한 상담은 양정 고은약국에서 도와드릴게요 :)

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