유한양행 마그비맥스 연질캡슐 효능 눈떨림 마그비스피드 더블액션
의약품 정보 — 마그비맥스연질캡슐
- 효능·효과
- ○ 다음경우의 비타민 E, B 1 , B 2 , B 6 의 보급 - 육체피로, 임신ㆍ수유기, 병중ㆍ병후(병을 앓는 동안이나 회복 후)의 체력저하시, 노년기 - 이 약에 함유된 비타민 등의 효능ㆍ효과는 다음과 같다. • 비타민E(토코페롤아세테이트) : ㆍ말초혈행장애 및 갱년기시 다음 증상의 완화 : 어깨ㆍ목결림, 수족저림ㆍ수족냉증(손발이 차가움) • 비타민B 1 (벤포티아민) : ㆍ다음 증상의 완화 : 신경통, 근육통, 관절통(요(허리)통, 어깨결림 등) ㆍ각기 ㆍ눈의피로 • 비타민B 2 (리보플라빈), 비타민B 6 (피리독신염산염) : ㆍ다음 증상의 완화 : 구각염(입꼬리염), 구순염(입술염), 구내염(입안염), 설염(혀염), 습진, 피부염 ○ 마그네슘결핍으로 인한 근육경련
- 용법·용량
-
만 12세 이상 및 성인 : 1일 2회, 1회 1캡슐
- 성분
- 산화마그네슘 350밀리그램, 벤포티아민 50밀리그램, 리보플라빈 50밀리그램, 니코틴산아미드 10밀리그램, 피리독신염산염 50밀리그램, 시아노코발라민 0.5밀리그램, 토코페롤아세테이트 500밀리그램, 감마-오리자놀 5밀리그램
출처: 식품의약품안전처 의약품 허가정보 (원문 보기)
마그비는 “마그네슘(Mg)“과 “비타민B”가 같이 들어있는 제품이라서 이것을 순환제로 봐야할지, 피로회복제로 봐야할지 헷갈리시는 분이 있으시더라구요. 결론적으로 말하면 피로도 풀어주고 순환도 도와주는 알짜배기 제품이라고 볼 수 있어요. 현대인에 부족한 미네랄인 ‘마그네슘’을 종합비타민에 복합한 형태가 대부분의 사람들의 니즈(needs)에 맞아 떨어지면서 큰 인기를 몰았죠. 연이어서 성분이나 함량을 개선하여 시리즈로 출시할 수 있었던 것도 그 인기 덕택입니다. 처음에 나온 기본 마그비에서 마그비 감마 -> 마그비 액티브 -> 마그비 맥스 순으로 제품이 출시되었어요.
그리고 마그네슘의 다양한 형태 중 가장 흡수율이 높고 빠르게 효과를 볼 수 있는 ‘글리세로인산 마그네슘’을 넣은 액상 제품인 ‘마그비 스피드’도 병행 출시했어요. 그래서 마그비 스피드도 마지막에 같이 살펴보겠습니다 :)
유한양행 마그비맥스 연질캡슐 눈떨림 종아리경련 효능
마그비 맥스의 성분과 효능은?
비타민이나 미네랄은 체내에서 합성되지 않기 때문에 꼭 음식이나 영양제를 통해 외부에서 섭취해주어야 합니다. 탄수화물, 단백질, 지방을 에너지원으로 사용하기 위해서는 효소반응이 필요하고 이 때 비타민과 마그네슘이 사용되죠.
만약 힘이 없고 피곤함이 지속된다면 활력을 올리기 위한 방법으로 비타민+마그네슘 종합 영양제를 드실 수 있어요. 대부분의 종합영양제도 이런 구성으로 들어있는데 ‘마그비’와 차이가 나는 이유는 마그네슘(Mg)의 함량이라고 볼 수 있죠.
위 표는 한국인의 영양소 일일 권장 섭취량을 보여주는 표입니다. 청소년기~성인 남자는 보통 Mg으로서 350~400mg/일, 청소년기~성인 여자는 280~340mg/일 섭취가 권장되죠. 그런데 실제로 음식으로 먹는 양은 그의 반도 안된다고 합니다. 결국 별도의 영양제로 채워줄 수 밖에 없는데 만약 종합비타민을 고를 때 미네랄 수치까지 눈여겨 보지 않고 산다면 보통은 30~60mg/일 정도만 포함하고 있을 뿐이죠.
마그비맥스는 “맥스”라는 이름 답게 1일 Mg함량은 211mg(산화마그네슘으로서 350mg)입니다. 성장기에는 이보다 더 필요할 때도 있지만 대부분은 이 양으로 충분합니다
눈떨림과 종아리 쥐, 저림, 다리 당기는 증상에 효과적인가요?
근육의 수축과 이완은 칼슘과 마그네슘의 세포 안팎 전위차에 의해서 발생하는데, 무기질의 부족은 적절한 때의 근육 수축과 이완의 타이밍이나 강도를 잃게 되죠. 시소처럼 두 무기질의 균형을 이뤄야하는데 마그네슘의 부족은 상대적인 칼슘 과다를 야기해서 자꾸만 비정상적인 근육 수축을 일으키는 겁니다. 얼굴 중에서는 눈을 깜빡이며 가장 많이, 그리고 자주 일을하는 눈주변근이 가장 큰 영향을 받아서 잔떨림이 생깁니다. 즉, 눈밑떨림 / 눈가떨림이 있게 되죠.
또한 마그네슘은 혈관 평활근의 이완을 돕는 역할도 합니다. 결국 혈관을 확장시켜 순환이 잘 이뤄지기 위해서 필요한 미네랄인거죠. 몸의 말단인 손, 발, 종아리, 다리는 심장에서 가장 멀리 떨어져 있어 혈액 순환이 저하될 때 가장 큰 영향을 받게 됩니다. 혈액 순환이 나빠지면 산소와 영양소 공급이 줄어들어 근육 경련이 발생하게 되는거죠.
이런 부분은 근육이 수축된 이후에 다시금 이완될 수 있도록 하는 마그네슘이 보충되면 빠르게 해소될 수 있습니다.
다만 빠른 효과를 보기 위해서는 흡수율이 높은 마그네슘을 사용한데다 액상인 마그비스피드를 선택해볼 수 있습니다. 그런데 마그비를 먹고도 1~2개월이 지나도 개선이 되지 않는다면 다른 원인을 고려해봐야 하며, 직접적으로 혈액을 묽게 만들고 순환을 도와주는 제품을 병행할 수 있죠. 보다 자세한 부분은 약국에서 개인적인 상담을 받아보는 걸 권장합니다.
하루에 몇 번, 어떻게 먹나요?
하루에 2번, 1캡슐씩 드세요. 한 번에 2알을 먹지 않는 이유는 경쟁적으로 흡수되면서 약효가 떨어지는 것을 막기 위해서입니다. 가능하면 시간을 띄워 하루 2번을 먹는 게 좋죠. 그리고 위장 트러블을 줄이기 위해 식후에 드세요.
보통은 아침 식후 1캡슐, 저녁 식후 1캡슐로 안내를 받을 수 있습니다.
주의할 점은, 2가 양이온(칼슘, 철분 등) 영양제와 같이 먹으면 서로가 방해를 할 수 있어 시간 간격을 2시간 가량 띄워서 먹는겁니다. 이외에도 영양제 간의 상호작용을 고려하여 복용 시간을 맞추기 위해 구입 당시에 먹는 제품을 모두 말씀해주시면 도움이 됩니다 ^^
마그비스피드액
산화마그네슘이 아닌 글리세로인산마그네슘이 들어있고, 액상인 게 특징인 이 제품은 연질캡슐에 비해서 고가라서 보통은 꾸준히 먹을 목적보다는 일시적으로 먹을 때 씁니다(꾸준히 드셔도 괜찮습니다!). 근육통, 담, 신경통, 두통이 있을 때 진통제와 같이 먹기도 하며, 근육경련 시 보다 빠르게 효과를 보기 위해 짧게 먹고 연질캡슐로 바꿔 드실 수 있습니다.
오늘 알아본 제품들을 표로 정리해볼까요?
| 제품명 | 마그비 맥스 연질캡슐(2캡슐당) | 마그비 스피드액(1병당) | 마그비 스피드 더블액션(1병당) |
|---|---|---|---|
| 마그네슘 | magnesium oxide 350㎎ (211.09㎎ as Mg) | magnesium glycerophosphate 1200㎎ (150㎎ as Mg) | magnesium glycerophosphate 2400㎎(300㎎ as Mg) |
| 벤포티아민 | 50㎎ (36.15㎎ as thiamine HCl) | - | - |
| 리보플라빈 | 50㎎ | riboflavin sodium phosphate 7.63㎎ (6㎎ as riboflavin) | riboflavin sodium phosphate 15.26㎎ |
| 니코틴산 아마이드 | 10㎎ | 20㎎ | 20㎎ |
| 피리독신 | 50㎎ | 75㎎ | 75㎎ |
| 시아노코발라민 | 0.5㎎ (500㎍ as cyanocobalamin) | - | - |
| 토코페롤 아세테이트 | 500㎎ (500IU as vit E) | - | - |
| 감마-오리자놀 | 5㎎ | - | - |
| 용법 | 만 12세 이상 및 성인 : 1일 2회, 1회 1캡슐 | 만 12세 이상 및 성인: 1일 2회, 1회 20 mL 복용한다 필요시 약간의 물에 희석(묽게 함)하여 복용한다. | 만 12세 이상 및 성인 : 1일 1회, 1회 30 mL 복용한다. 필요시 약간의 물에 희석(묽게 함)하여 복용한다. |
이상입니다! 의약품은 ‘예방, 치료, 효능’을 위해서 사용할 수 있어요. 약의 전문가인 약사와 적절한 상담이 필요하기 때문에 방문해서 상담 후 구입하실 수 있습니다. 의약품은 택배가 불법이므로 양해부탁드립니다 ^^ 감사합니다
이번 포스팅은 마그비맥스 연질캡슐에 대해서 알아보는 글이었습니다. 제품에 대해서 궁금하신 분도 편하게 약국으로 연락주세요 :)
이 제품은 부산 양정동 고은약국에서 취급하고 있습니다
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